Emagrecimento sustentável
Para quem já tentou de tudo e sempre volta ao mesmo peso.
Sua relação com a comida não precisa ser um fardo.
Se você quer emagrecer sem dietas restritivas e sem abrir mão de comer o que gosta, meu acompanhamento é pra você.
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Plano alimentar individualizado, análise de exames, check-ins quinzenais e suporte pensado para gerar resultado de longo prazo.
Como posso te ajudar
Nutrição pensada para a sua rotina, seu objetivo e sua fase de vida.
Cada acompanhamento parte da sua realidade, com estratégia clínica e prática para sustentar resultado.
Hipertrofia com estratégia
Para quem treina, mas não vê evolução no corpo.
Alimentação para doenças crônicas
Para controlar exames sem depender só de remédio.
Rotina corrida com resultado
Para quem não tem tempo, mas precisa de uma alimentação que encaixe na vida real.
Acompanhamento próximo e estratégico
Consulta com acompanhamento contínuo e ajustes ao longo do processo.
Pré-questionário estratégico
Antes da consulta, o paciente preenche um formulário completo para otimizar o encontro e dar contexto sobre rotina, hábitos e objetivos.
Avaliação física e análise individual
No presencial, a avaliação é feita na consulta; no online, o processo é guiado com material de apoio para medidas e acompanhamento preciso.
Plano alimentar, exames e suplementação
A estratégia considera exames, rotina, preferências e ajustes individualizados sempre que necessário.
Check-ins a cada 15 dias
Acompanhamento próximo com revisões práticas, materiais de apoio e correções de rota durante o processo.
Resultados reais
Histórias de quem parou de tentar sozinho(a) e foi acompanhado de verdade.
Prints reais de conversas e avaliações — sem montagem.
Resultados variam de pessoa para pessoa.
Sobre mim
Ciência, escuta e estratégia para construir uma alimentação possível.
Um acompanhamento individualizado, sem terrorismo alimentar e sem fórmulas genéricas.
Sou nutricionista formada pela Universidade Federal de Viçosa, com atuação em nutrição clínica e esportiva, e utilizo a ciência como base para construir estratégias que funcionam na prática.
Meu trabalho é te ajudar a organizar sua alimentação de forma que faça sentido na sua rotina, sem dietas restritivas, sem radicalismos e com melhora real no seu corpo e nos seus exames.
Aqui, o acompanhamento é próximo, personalizado e pensado para gerar resultado a longo prazo.
- Nutricionista formada pela UFV
- Atuação em nutrição clínica e esportiva
- Atendimento presencial em Viçosa, MG
- Atendimento online para todo o Brasil
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